見るプロテイン！
こんなに筋トレに対して前向きになれるアニメがあるだろうか。いや、ない。
この記事を読んでほしい人
・筋トレの正しいやり方を知りたい
・効果的なダイエットの方法を知りたい
・筋トレやダイエットに有用な器具を知りたい
・筋肉大好き！筋肉フェチ！
そんなあなたにお勧めのアニメを紹介します。
『ダンベル何キロ持てる？』はどんなアニメ？
©2019 サンドロビッチ・ヤバ子，MAAM・小学館／シルバーマンジム予告ムービー
筋トレ初心者のための筋トレアニメ。
コメディだけど筋肉に関連する知識をしっかり教えてくれる影響力の高いアニメです。
あらすじ
食べることが大好きな女子高生・紗倉 ひびきの心に突き刺さった友人の非情な一言。
夏休みまでに絶対に痩せてみせるとダイエットを決意したひびきだったが、
一人ではまともに運動も続けられない体たらく。
こうなったらとひびきが足を運んだ先はトレーニングジムだった！
そして入会したジムで同級生のカリスマ美少女生徒会長・奏流院朱美と出会った
ひびきは、深くて楽しい筋トレの世界へ足を踏み入れることに……。
（『ダンベル何キロ持てる？』公式HPより抜粋）
『ダンベル何キロ持てる？』のおすすめポイント
ダイエットをしたい女子高生（ひびき）と愉快な仲間たちに、
これまた個性豊かなジムトレーナー（街雄さん）が正しい筋トレの仕方を教えてくれるアニメ。
筋トレを教えるたびに街雄さんの筋肉でジャージが吹き飛びます。
何を言ってるかわからないという人はまずは本編を観てみるのです。
筋トレの正しい知識が身につくアニメ
実際エンディング見てるだけで筋肉の名前が頭に入ってくるアニメってすごくない？……すごくない？
結果的に慢性的な肩こりも治る
パソコン仕事が多かったわたしも僧帽筋（首から肩にかけての筋肉）の鍛え方を理解してから慢性的だった肩こりが治りました。
ダンベル一つで救われる世界。筋肉は裏切らない。
筋トレを通して健康維持やダイエットに前向きになれる
普段の生活では知らない筋トレグッズやジムにある用具の名前や使い方まで学べる。
この原作漫画を読んだ後、わたしも実際にジムに入会してみたり。
初めは正しい器具の使い方などもわからない状態でしたが、
漫画やアニメで学んだ知識により自分の鍛えたい部分や鍛え方がわかり、筋トレも習慣化。
ジムに通っていた期間でだいぶ筋肉の基礎がつきました。
今は金銭と場所の関係でジムは退会しましたが、別の方法で筋トレを続けています。
豆知識・マッスルメモリーとは
名前の通り『筋肉の記憶』のことを指します。
鍛えた筋肉は体が覚えており、衰えても初めて鍛えたころより早く鍛えなおせます。
一度鍛えておくと数年間は筋肉が覚えているので、筋肉は鍛えられるときに鍛えておいて損は無し。
ジムを退会した後は少し筋力が落ちましたが、
現在はリングフィットアドベンチャーを日課にし、健康と筋肉を維持しています。
こちらのゲームも実践的に筋トレを学べます。
主人口ひびきの声優『ファイルーズあい』さんは『ジョジョ』の影響で声優に
悩んでいた時に漫画『ジョジョの奇妙な冒険 ストーンオーシャン』に勇気を貰い、ファンになったという。
Skype上で行われていたファンによるオンラインイベントであった『ジョジョ』の朗読会に参加し、
朗読や演技を繰り返す中で『ジョジョ』のアニメに出ることを夢見て声優を志すに至った。
（ファイルーズあい・Wikipediaより抜粋）
ジョジョの影響で声優を目指すという、個人的にものすごく応援したい声優。
筆者もジョジョ好きで、ジョジョの漫画とアニメは追っていますが
第6部主役・徐倫の声優さんはぜひファイルーズあいさんになってほしい……！と密かに応援しております。
声優『ファイルーズあい』さんがNHK『みんなで筋肉体操』に出演！
https://www4.nhk.or.jp/P4975/
『筋肉は裏切らない！』で有名になったみんなで筋肉体操。
主役ひびきの声優である『ファイルーズあい』さんは2020年1月3日にNHKで放送される
『みんなで筋肉体操「新春スペシャル・豪華筋肉祭り 二の腕＆尻」』に出演します。
年始から筋肉体操。お節で補充したカロリーを筋肉に変換できます。
なお飲酒をしてからの筋トレはお控えください。
『ダンベル何キロ持てる？』は漫画もDVDも好評発売中
原作に当たる漫画は2020年12月27日現在、8巻まで発売されています。
ちなみにアニメでやっているのは6巻くらいまでの内容です。
我が家では辞典の扱いです。筋トレ辞典。
DVD&Blueleyも好評発売中。
『ダンベル何キロ持てる？』を観るならdアニメストア
ｄアニメストアでは月額４００円で好きな時にアニメを観ることができます。
また、無料トライアルで３１日間無料で試すことが可能です。
トライアル期間に解約しても料金は発生しません。
【登録はこちら】
ｄアニメストアの登録の方法については下記の記事をご覧ください。
『ダンベル何キロ持てる？』のまとめ
・筋トレの仕方、ジムの器具の使い方が学べる
・効果的なダイエットのやりかたが理解できる
・筋トレを教えるたびにジムトレーナーのジャージがはじけ飛ぶ
・主人公声優ファイルーズあいさんはジョジョ好き、年始は筋肉体操にも出演
『見るプロテイン』という、実際に学べるアニメ。
筋トレ、ダイエット、健康維持に興味のある方は一度見てみることをおすすめ致します。
